기타
땅끄와 오드리의 6분 스쿼트 운동!
퓰리처
2018. 10. 6. 13:50
하루에 간단히 스쿼트 운동할수있는 좋은 유투브가 있다.
https://www.youtube.com/watch?v=9WhpAVOSyl8
1. 기본 스쿼트
2. 내로우 스쿼트
3. 와이드 스쿼트
4. 스쿼트 위드 레그레이즈
5. 트리플 팁 스쿼트
6. 사이드 스쿼트
7. 스쿼트 잭
8. 스쿼트 홀드
9. 플리에 스쿼트
10. 점프 스쿼트